RESTART – 3 Fases

Als je start met het RESTART dieet, worden deze fases volledig aan je uitgelegd, we begeleiden je doorheen elke fase !

In het kort:

Ontgiften

De eerste fase is de ontgiftingsfase, waarbij je lichaam herstelt. In deze fase worden een aantal voedingsingrediënten weggelaten. Zo gun je je maag en darmen rust. Je neemt hier elke ochtend het voedingssupplement in en eet alleen lichte voeding, zodat beide organen zich kunnen herstellen. Je lichaam ontdoet zich tijdens deze ontgiftingsfase van afvalstoffen. Het zuivert zich, wat noodzakelijk is voor een goed werkend metabolisme.

Stabiliseren

De tweede fase is de zoekfase. We laten het voedingssupplement nu achterwege en introduceren opnieuw bepaalde voedingsstoffen. Zo kunnen we telkens kijken hoe je lichaam daar op reageert en ontdek je welke voedingsstoffen je nodig hebt om een stabiel gewicht te behouden en welke je beter van je boodschappenlijstje schrapt. Hoe lang deze zoektocht duurt, is afhankelijk van jouw specifieke wensen. Maar het resultaat loont!

Gewicht behouden

De derde fase is de leeffase. Samen met je mentor bedenk je een realistisch plan dat je ook na Restart een stabiel gewicht garandeert. Je hebt je nu ontpopt tot je eigen mentor en weet perfect wat voor je werkt en wat niet. Een feestje waar een glaasje en een hapje bij hoort? Geen probleem, jij weet nu perfect hoe dit te balanseren! Toch nog eens wat feedback of wat raad nodig? Je mentor blijft steeds voor je paraat staan wanneer je hier nood aan hebt.