Mijn aanpak is simpel: ik help jou, als ambitieuze vrouw met je transformatie: van je lichaam, mindset én inkomen, zodat je veel meer energie, zelfvertrouwen, uitstraling en vrijheid zal ervaren.
Drie pijlers.
Een missie.
Je hoeft niet te kiezen tussen een sterk lichaam, zelfvertrouwen en (financiële) vrijheid. Binnen Building HER werken we aan alle drie. Want wanneer jij groeit, groeit je hele leven mee.
BODY
Voel je fitter, sterker en energieker.
Geen strenge diëten of uren cardio. Wel een haalbaar plan waarmee je vet verliest, spiermassa opbouwt, meer energie krijgt en opnieuw zelfvertrouwen voelt in je lichaam.
Ontdek body
BEAUTY
Glow van binnenuit.
Een stralende huid, meer zelfvertrouwen en dagelijkse gewoontes die ervoor zorgen dat jij je opnieuw opnieuw op je best voelt.
ontdek beauty
BUSINESS
Bouw een inkomen naast je huidige leven.
Financiële vrijheid op jouw voorwaarden. Voor ambitieuze vrouwen die meer vrijheid, flexibiliteit en financiële groei willen zonder hun gezin of carrière op te geven.
Ontdek Business
Herken je dit?
Je bent niet tevreden met wat je in de spiegel ziet.
Je energie is ver te zoeken.
Je verlangt naar je écht goed te voelen, meer zelfvertrouwen , vrijheid en meer uit het leven.
Je hebt alle heel wat geprobeerd om je beter in je vel te voelen. Je rent de hele dag, maar ‘s avonds voelt het alsof je niets gedaan hebt voor jezelf. Je verlangt naar meer vrijheid, maar weet niet waar te beginnen. Je voelt dat je veel meer waard bent dan wat je nu uitstraalt.
Goed nieuws: je bent niet alleen. En je hoeft het ook niet alleen op te lossen.
Even voorstellen
Ik ben Ilse.
Jarenlang werkte in minimum 50 u per week. Ik bouwde een succesvolle zaak uit, maar betaalde daar vaak de prijs voor met mijn tijd, energie en vrijheid.
Met mijn 20 jaar ervaring in de health & beauty business help ik nu vrouwen niet alleen om zich fitter, energieker en zelfzekerder te voelen, maar ook om meer inkomen en vrijheid te creëren in hun leven.
Want echte transformatie gaat niet enkel om kilo’s verliezen of er mooier uitzien. Het gaat over terug keuzes hebben. Over leven op jouw voorwaarden, en niet in functie van anderen.
Benieuwd wat er voor jou mogelijk is? Laten we kennismaken. Vrijblijvend, gewoon een goed gesprek over waar jij staat en waar je naartoe wil.
Enkele getuigenissen van
mijn klanten
VOEDING
Fuel your Body
Geef je lichaam wat het nodig heeft
Eten en afvallen zónder jezelf alles te ontzeggen? Ik laat je zien hoe je makkelijk gebalanceerde maaltijden maakt, intuïtief leert eten en zonder schuldgevoel geniet tijdens sociale momenten.
BEWEGING
Build Strenght
Verander je lichaam met persoonlijke trainingsschema’s, stapsgewijze routines en eenvoudige manieren om actief te blijven – zelfs op je drukste dagen.
Leer hoe je krachttraining inzet om je lichaam te laten transformeren.
MINDSET
Achieve your goals
Verander je mindset met zelfvertrouwen en consistentie met duidelijke doelen, verantwoordelijkheid en positieve gewoontes die je gemotiveerd en gefocust houden. Een nieuwe versie van jezelf.
Ik heb ook jarenlang een strijd met mijn gewicht gehad, en daarom weet ik hoe jij je voelt.
Zelf had ik ooit ook 15 kilo overgewicht, alle diëten gevolgd, veel frustratie en weinig zelfvertrouwen. En vooral: ik was altijd moe.
Ik ben Ilse, voormalig lerares en ervaren afslankcoach. Na mijn eigen transformatie en jarenlange ervaring in het helpen van honderden vrouwen, ben ik gepassioneerd om jou te helpen jouw doelen te bereiken. Mijn missie is om vrouwen te inspireren en motiveren om hun beste zelf te worden.
Nu heb ik al jaren dé juiste manier gevonden om stralend, vol energie en happy mijn leven te leiden en mijn gewicht voor altijd te behouden. Ik voel de energie letterlijk door mijn lijf gaan, ben een blije en actieve mama, voel me nu echt een sexy vrouw, en sta zo positief in het leven! En ik wil jou je ook zo laten voelen, en je hiermee helpen, zoals ik al honderden vrouwen heb geholpen in de voorbije 10 jaar. Het is mijn missie jou dit fantastisch gevoel te laten ervaren.
Levensvreugde, ik gun het je zo! Je zal er verslaafd aan geraken 😉
Daarom gaan we hier samen een makkelijke en snelle kickstart van maken.
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang het gratis RE-SET e-book!
vergelijk mijn
Trajecten
Sta je ook op een punt in je leven, waar je je afvraagt?
Is dit écht mijn beste leven?
Is dit écht de beste versie van mezelf?
Vind het programma dat bij jou past en zet vandaag nog de eerste stap naar transformatie.
MASTERCLASS
Duur
1 uur
Resultaten
Meer energie en minder kilo’s
Begeleiding
Online video
Producten
–
prijs
GRATIS
21 DAYSCHALLENGE
Duur traject
1 maand
Resultaten
-2 tot 4 kg
Meer energie
Begeleiding
Online ondersteuning, meal plans, workouts, online begeleiding, online community.
Producten
Inclusief supplementen naar keuze voor een volledige maand
prijs
Vanaf €129
1 : 1 coaching
Duur traject
90 DAGEN
Resultaten
-5 tot -15 kg
Begeleiding
Persoonlijke coaching. Zowel voor fysieke resultaten, beweging en mindset. Ongelimiteerd, 7/7 en 24/24
Producten
Optioneel: Supplementen voor een volledige maand
prijs
€375 / maand
BECOME A COACH
Word Just C Beauty Coach en ontdek hoe je samen met mij fit & get paid kunt worden. Inspireer anderen en bouw een succesvolle carrière op, terwijl je jouw eigen gezondheid en welzijn naar een hoger niveau tilt.
Duur traject
3 tot 6 maanden
Resultaten
Extra inkomen creëren
Begeleiding
Online en 1:1 coaching/gesprekken
Producten
Inclusief supplementen voor een volledige maand inbegrepen
prijs
Vanaf €199/ maand
Pijlers
Gezond, actief, genietend en vol ambitie: ontdek mijn 4 pijlers
Laat je inspireren door deze vier krachtige pijlers – Healthy, Active, Lifestyle en Opportunity – die samen de basis vormen voor een gebalanceerd en succesvol leven. Met de juiste voeding en ondersteuning, motiverende manieren om te bewegen, ruimte voor zelfzorg en mentale rust en de kans om zowel persoonlijk als professioneel te groeien, haal je het maximale uit elke dag. Zo bouw je stap voor stap aan een energieke levensstijl waar je trots op kunt zijn.
Healthy
Voed je lichaam met de juiste voeding én de juiste ondersteuning. Met praktische weekschema’s, eenvoudige recepten en slimme mealpreptips maak ik gezond eten makkelijk. Ik gebruik hiervoor ook suppletie, ze spelen een cruciale rol om je lichaam optimaal te voeden, je energie te boosten en het lichaam te krijgen waar je trots op bent.
Active
Beweging is de sleutel tot een fit en sterk lichaam. Ik help je sporten op een manier die bij je past, zodat je gemotiveerd blijft en resultaten behaalt.
Lifestyle
Gezond leven en genieten gaan hand in hand. Ik laat je zien hoe je een healthy active levensstyle combineert met reizen, uit eten gaan en tijd voor jezelf, zonder schuldgevoel. Zelfzorg en het mentale aspect komt hier zeker ook aan bod. Daarnaast neem ik je mee op mijn reizen over de hele wereld, waar ik overal inspiratie deel over hotspots, maar ook over de wereldkeuken.
Opportunity
Meer energie en een fitte mindset zorgen ervoor dat je alles uit het leven kunt halen, zowel privé als professioneel. Of je nu de challenge aangaat voor jezelf of de kans grijpt om anderen te begeleiden, je zult merken dat je beter presteert, meer zelfvertrouwen krijgt en meer vrijheid ervaart. Wil je niet alleen zelf groeien, maar ook anderen inspireren? Ik bied je de kans om je passie om te zetten in een extra of passief inkomen, terwijl je zelf verder groeit.